すばる舎リンケージ

キレイのための手帳術〜ストレスフリーでするするヤセる メジャリング・ダイエット〜

キレイのための手帳術
ストレスフリーでするするヤセる メジャリング・ダイエット

著者名:くらもち じゅんこ
判型:A5判/並製/144頁
発行日:2012年9月12日
ジャンル:実用/ダイエット
価格:1300円+税
ISBNコード:9784799101759

 

測って、書くだけで、理想の体型に!? 今までダイエットに失敗してきた女性たちが、次々に成果を上げている、ヒミツのメソッドがあります。それが、メジャリング・ダイエット。
理想のボディをイメージし、毎日サイズを測って書くだけで、不思議なぐらいするするとヤセていくのです。無意味なプレッシャー、ストレスは一切ありません。楽しみながら、一日一日、憧れボディが近づいてきます!

 

主な内容

第1章 合言葉は「ワクワク」! 憧れボディを引き寄せる目標設定
第2章 Everyday 測って書くだけ! メジャリング・ダイエット
第3章 リバウンド対策&知っておきたいダイエットのまめ知識

 

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